Introducción -Cómo funciona este curso

-En qué consiste el curso

·       El curso consta de 21 días, más un día extra al final. 

·       Cada día verás un video de 7 a 10 minutos aproximadamente donde explico el tema a trabajar ese día.

·       Cada día hay un ejercicio práctico que no dura más de 15 minutos que te ayudará a explorarte y conocerte mejor.

-Cómo está diseñado el curso

Este curso ha sido diseñado para descansar dos días cada cinco días. Esto con el fin de poder digerir mejor lo aprendido, y/o ponerse al día con las actividades que no se han completado o que necesitan más reflexión.

En los días de descanso, podrás escuchar unas meditaciones que también ayudarán a conocerte mejor.

Recuerda, puedes hacer una pausa en cualquier momento en caso de que necesiten más tiempo para reflexionar.

-Cómo se divide el curso

Cada módulo cuenta con cinco días  donde se trabaja algo en específico:

• Módulo 1 ¿Desde dónde aprendiste a amar?
• Módulo 2 Conecta con tu niña interior
• Módulo 3  Enfrenta a tu miedo
• Módulo 4 Reconecta con tu Ser para sanar
• Módulo  5 Continua tu viaje interno
• Video Bonus

-Recomendaciones

Mi sugerencia es que comiences un lunes, para que así tu día de descanso sea el fin de semana, pero puedes ajustarlo de la manera que funcione mejor para ti. 

Este curso no es una carrera, pero sí te recomendaría que pusieras una fecha en mente de cuándo terminarlo, ejemplo, “quiero terminarlo en dos meses”

Escucha siempre tu corazón y si necesitas más tiempo para hacer una actividad, no dudes en hacerlo.

-Nota importante:

Para el día 21 es importante que tengas a la mano un manojo de estambre, del color o colores que más te gusten y tijeras. Haremos una actividad con este material.

-Materiales necesarios:

Al tomar este curso recomiendo tener cerca:

·       Un cuaderno donde escribir o dibujar. Es importante que sea un cuaderno con este fin.

·       Colores y lápices

·       Una manta o cobija

·       Ropa cómoda

·       Una taza de té o café

Finalmente, manos a la obra

Disfruta de este espacio para ti.  Este curso puede que mueva muchas emociones; comenzar un proceso terapéutico puede mover muchas capas internas, es esperado. Si consideras necesario, pudieras acompañarlo de un acompañamiento terapéutico. Lo hermoso de trabajar internamente es que vamos descubriendo mucho sobre nosotras; nuestra parte de luz y sombra; recuerda este mantra “Todo lo dentro de mí es sagrado”